En algunas personas, la acidez estomacal es causada por comer en exceso, p. Ej. La cena de Acción de Gracias y la Navidad pueden llevar a muchos adultos a sufrir de acidez estomacal. Lo peor que se puede hacer es acostarse, debido al factor de gravedad, más ácido puede filtrarse al esófago y causar más o empeorar de los síntomas de la acidez.
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La quemazon a menudo se produce en la parte superior y media del pecho, más o menos detrás de tu esternón. Puede intensificarse o puede desencadenarse al acostarte de frente o de lado.
La enfermedad por reflujo ácido puede ocurrir al consumir alimentos, alimentos con alto contenido de grasa, comidas rápidas sin masticar adecuadamente, hipersensibilidad a los alimentos y toxinas alimentarias o alimentos que de alguna manera son desagradables. También puede ser atribuible a prescripciones de ansiedad y estrés.
La acidez estomacal constante, principalmente seguida de dolor en el estómago o en la parte inferior del abdomen, podría ser una indicación de varios problemas agudos de salud. En tales escenarios, se recomienda que busques asistencia médica.
La pregunta es: ¿cómo deshacerse de la acidez estomacal naturalmente?
Hay muchas maneras naturales de tratar el reflujo ácido. Los medicamentos recetados y de venta libre, como los antiácidos y los inhibidores de la bomba de protones, solo se diseñaron para el uso ocasional o el cuidado a corto plazo de la afección.
Para un alivio a largo plazo, generalmente son necesarios ciertos cambios en el estilo de vida y en la dieta. Que sirve para la acidez es un tema muy debatido en los planes de dieta.
Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de sidra de manzana se conoce como un compuesto de cítricos, opera para controlar el pH en el cuerpo humano. Si se consume de forma regular, el vinagre de sidra de manzana genera un entorno alcalino en el cuerpo humano y conserva un pH apropiado. Debido a eso, el ácido dentro de tu estómago se alivia y los síntomas de acidez están bien controlados.
Toma diluyendo 2 cucharaditas de vinagre de manzana en 8 onzas de agua. Ayuda a tratar el reflujo ácido de manera muy efectiva.
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio funciona como una base y minimiza los ácidos dentro del estómago. Toma una cucharada de bicarbonato de sodio y mezcla bien en un vaso de agua ligeramente caliente y consume, realmente ayuda a evitar el reflujo ácido. Sin embargo, si sufres de acidez estomacal recurrente omite el bicarbonato de sodio, ya que está cargado de sal y provoca efectos secundarios no deseados como hinchazón y vómitos.
Jugo de Aloe Vera
El aloe vera se comporta como un refrigerante y disminuye la irritación en la piel, además de enfriar el estómago y ofrece comodidad para la acidez estomacal. El jugo de aloe vera posee una experiencia prolongada de uso en Europa como un tratamiento casero natural para aliviar la acidez estomacal. Lo mejor es usar únicamente el jugo de aloe vera, que ha sido particularmente acondicionado para uso interno.
Suero de Leche
Para ayudar a aliviar la acidez estomacal, consume media taza de suero de leche frío. Puedes usar leche entera estándar; sin embargo, los resultados del alivio de la acidez estomacal no son tan eficaces. Sin lugar a dudas, es altamente recomendable que añadas leche fermentada y artículos de soja tanto como puedas en tu plan de alimentación, ya que pueden ayudar con los problemas de reflujo ácido.
Chicle
Masticar chicle no solo es excelente para mejorar tu apariencia facial, sino también para dinamizar la producción de saliva, lo que ayuda a equilibrar el ácido del estómago.
Un chicle común no solo elimina el mal aliento, sino que también prohíbe la acidez y el reflujo ácido. Mastica un poco de chicle sin azúcar por un mínimo de treinta minutos después de tomar una comida. Ayuda a imitar el nivel de la corriente salival y virtualmente cualquier ácido dentro del intestino se limpia más rápidamente.
Jengibre
El jengibre fresco es probablemente una de las curas más antiguas para la acidez estomacal. También se usa para tratar las náuseas. El jengibre se puede agregar fácilmente a los alimentos mientras se están preparado, se toma crudo o se bebe como té de jengibre.Mezcla 1 cucharadita de jugo de jengibre y limón junto con 2 cucharadas. de miel en 8 oz de agua ligeramente caliente. Bebe una vez que comiences a experimentar los efectos de la acidez de nuevo.
Aceite de Menta
Aplica varias gotas de aceite de menta a 8 oz. de agua helada y consume si tienes reflujo ácido. Si eres incapaz de tomar esta potente mezcla, chupa una pieza de caramelo de menta para calmar la acidez estomacal y la irritabilidad estomacal. El aceite de menta es un elemento convencional en los remedios para la acidez estomacal sin receta y una excelente cura para la enfermedad por reflujo ácido.
Platano
El plátano funciona como un remedio maravilloso cuando buscas que sirve para la acidez, simplemente porque funciona como un antiácido orgánico y consiste en potasio que se intensifica para disminuir las tasas de ácido localizadas dentro del estómago y ayuda a una mejor ingestión. Come un platano todos los días o también puedes poner una pequeña cantidad de azúcar y un poco de canela en polvo.
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