La acidez estomacal también conocida como agruras puede ser muy devastadora. El dolor agudo y disparatado que se eleva a través del pecho que llega a la garganta tiende a rasgar el pecho.
La mayoría de los adultos sufren de acidez estomacal en algún momento de sus vidas. Es más bien una condición muy común. Hay varias cosas que pueden causar la ocurrencia de las agruras, pero afortunadamente hay formas de saber como quitar las agruras. No es necesario acudir al médico siempre que tengas un tratamiento en casa. Hay varios remedios caseros que vienen a tu rescate y te ayudan a controlar la acidez estomacal.
¿Qué Causa Las Agruras y Por Qué Suceden?
Tu estómago produce ácido gástrico o clorhídrico (HCl) para ayudar a la digestión. Los problemas de acidez surgen cuando hay un exceso de producción de ácido debido a los alimentos ácidos, el alcohol, la deshidratación y el estrés. Debajo se encuentran las razones mas común detrás de la acidez.
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La comida picante
Comida no vegetariana
Estrés
Consumo de alcohol y Fumar
Condición médica subyacente como úlceras estomacales, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), tumores de estómago, etc.
Ciertos medicamentos pueden causar acidez.
El sobrepeso también puede ser una de las causas de la acidez.
Bebidas carbonatadas, café o té
Una mujer embarazada está más en riesgo de adquirir acidez o acidez estomacal.
Hábitos alimenticios irregulares
Falta de actividad física
Comida o aperitivos justo antes de acostarte.
¿Cuáles Son Los Síntomas de Las Agruras?
A continuación, se presentan los signos y síntomas mas comunes de las agruras.
Ardor en el estómago y la garganta
Dolor de estómago
Mal aliento
Sangre o heces negras o vómitos con sangre
Inquietud
Náusea
Un ácido amargo o de sabor amargo que se apoya en tu garganta o boca.
Indigestión
Estreñimiento
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio funciona de maravilla para como quitar las agruras. Ayuda a controlar la quemazón. Ya que el bicarbonato de sodio es una sustancia base, ayuda a neutralizar el ácido. El pH del bicarbonato de sodio es de 7,0. Para este remedio, necesitarías media o una cucharadita de bicarbonato de sodio y un poco de agua.
Toma un vaso de agua.
Mezcla la mitad o una cucharadita de bicarbonato de sodio en agua (sólo alrededor de 8 onzas, no más).
Mezcla bien y bebe.
No tomes más de 7 cucharaditas en un día y no uses este remedio por más de una semana, ya que puede causar efectos adversos como náuseas o hinchazón.
Limón
El pH del jugo de limón es de aproximadamente 2. Es más ácido en comparación con el vinagre. Además, el beneficio adicional es que el limón contiene muchos nutrientes como la vitamina C. Ayuda increíblemente en la acidez y ayuda a aliviar el dolor.
Toma un limón y exprime en un vaso de agua.
Bebe para obtener alivio de la acidez estomacal.
También puedes tomar un cuarto de taza de agua y jugo de limón orgánico.
No uses este remedio regularmente ya que el limón orgánico es muy ácido y puede dañar el esmalte de los dientes.
Aloe Vera
El aloe vera esta siempre presente en cualquier lista de muchos remedios caseros. No sólo te ayuda con los problemas de piel, quemaduras y problemas de cabello, también ayuda en gran medida a tratar la acidez estomacal.
El aloe vera ayuda a calmar la inflamación y ayuda a calmar el estómago inflamado e irritado y el esófago. El jugo de aloe vera es suficiente para tratar la acidez estomacal.
Toma media taza de jugo de aloe vera.
Enfría o bebe a temperatura ambiente antes de comer.
Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana también es muy eficaz en el tratamiento de la acidez estomacal y el reflujo ácido. El vinagre de manzana es muy ácido y muchas personas pueden dudar de la eficacia de este remedio para el tratamiento de ácido extra en el estómago.
Muchas veces el reflujo ácido se produce debido a la ausencia de ácido en el estómago. En esta condición, el esfínter esofágico inferior se afloja. En esta condición tomar acido órdena al esfínter esofágico inferior apretar para arriba y realizar su deber, ayudando a la acidez a disminuir previniendo el reflujo o acidez.
Toma tres cucharaditas o una cucharada de vinagre de sidra de manzana sin filtrar crudo.
Mezcla en seis a ocho onzas de agua dulce.
Toma antes de las comidas, antes de ir la cama o de dos a tres veces al día. Lo mejor es tomarlo antes de una comida.
Si experimentas la exacerbación del reflujo, suspende su uso.
Chicle
La goma de mascar sin azúcar masticada durante media hora después de tomar la comida ayuda a como quitar las agruras. Este hecho está respaldado por un estudio realizado por The Journal of Dental Research.La goma de mascar ayuda a estimular las glándulas salivales. Esto provoca un aumento del flujo de saliva. La saliva diluye el ácido dentro del estómago. También conduce a la eliminación del ácido del estómago y da un alivio completo de la acidez estomacal.
Toma un pedazo de chicle sin azúcar.
Mastica durante media hora después de comer tu comida.
Regaliz
Se afirma que el regaliz es un buen remedio cuando buscas como quitar las agruras. Aunque hay investigación limitada para respaldar esta afirmación, se puede utilizar en casos de acidez estomacal. El regaliz ayuda a curar el estómago.
Toma tabletas de regaliz antes de las comidas.
Las tabletas de regaliz están fácilmente disponibles en las tiendas de cuidado de la salud.
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