Estoy bastante seguro al suponer que probablemente la gran mayoría han experimentado reflujo acido en algún momento. Cuando se está embarazada los síntomas son peores. ¡Pero un gran culpable son los alimentos picantes! Comer un plato picante es casi seguro que causa una mayor incomodidad. Hay muchos otros alimentos que pueden desencadenar acidez también, como tomates, cebollas, chocolate, café, alcohol y cafeína. Otros desencadenantes de la pirosis incluyen platos con alto contenido de grasas, aceites y ciertos medicamentos.
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Entonces, ¿como eliminar las agruras naturalmente? ¿Que se puede hacer al respecto? ¿sufrir en silencio? ¡Por supuesto que no! ¿Por qué soportarías el malestar de la acidez estomacal cuando hay muchos remedios caseros simples que pueden aliviar el dolor? ¡En este articulo habrá al menos un remedio que funcione perfectamente para ti!
Como Eliminar Las Agruras Naturalmente
Jugos Que Debes Probar
Jugo de Aloe Vera
Al igual que el Aloe Vera actúa como un refrigerante y reduce la inflamación en la piel, también refresca el estómago y proporciona alivio de la acidez estomacal. El jugo de aloe vera tiene una larga historia de uso en Europa como un remedio casero natural para aliviar la acidez estomacal. Solo debes usar jugo de aloe vera que ha sido preparado específicamente para uso interno.
Jugo de Piña
Beber 4 oz. de jugo de piña después de las comidas es altamente eficaz para reducir las agruras y ardor estomacal. La piña contiene bromelina, que es una enzima que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en el estómago.
Jugo Vegetal
Los jugos de verduras, como la patata cruda, el apio y la col, son muy alcalinos por naturaleza y son útiles para tratar un estómago ácido. El jugo de papaya contiene la enzima digestiva papaína, que tiene un efecto calmante en el estómago y ayuda a descomponer las proteínas.
Frutas
Manzanas
Incluso una rebanada de manzana puede calmar la producción de ácido y reducir la sensación de ardor. Las manzanas neutralizan el ácido en tu estómago en unos 5 minutos. Las manzanas Gala funcionan mejor. Las barras de apio y la col también minimizarán el ácido estomacal.
Bananas
Los plátanos actúan como un antiácido natural en el cuerpo. Puedes comer plátanos frescos o secos.
Uvas
Come de 10 a 20 uvas cada vez que experimentes cualquier tipo de problema de digestión. Las uvas son muy buenas para aliviar la indigestión, así como un malestar estomacal.
Hierbas y Especias
Albahaca
Las hojas de albahaca también ayudan a aliviar la pirosis, así como a combatir las náuseas y el gas. Masticar de 2 a 3 hojas de albahaca minimiza el ácido estomacal.
Manzanilla
El té de manzanilla se ha usado para ayudar a neutralizar el ácido del estómago. También es utilizado por las personas como calmante para el estrés.
Canela
También puedes hacer tés hechos de canela triturada o cardamomo para enfriar el calor de la acidez. Agrega 1 cucharadita de hierba triturada o en polvo a 1 taza de agua hirviendo, deja remojar, cuela y bebe.
Hinojo
Según los herbolarios, el té hecho de anís, alcaravea o semilla de hinojo puede aliviar la quemazón de la acidez. Agrega 2 cucharaditas de cualquiera de ellas a 1 taza de agua hirviendo, remoja durante 10 minutos, cuela y bebe.
Ajo
A pesar de que muchas personas culpan al ajo por su acidez estomacal, un clavo o dos pueden tratar la quemazón experimentada rápidamente. Mastica un diente de ajo cuando ocurra acidez, o almacena algunos dientes de ajo en vinagre de sidra de manzana, y bebe un sorbo de líquido cuando ocurra la acidez.
El ajo crudo es un antibiótico repleto de energía y se sabe que mata el microorganismo patógeno que se encuentra con mayor frecuencia en aquellos que sufren de gastritis.
Jengibre
El jengibre fresco es uno de los remedios más antiguos para la acidez estomacal. También se usa para ayudar a tratar las náuseas. El jengibre se puede agregar a los alimentos cuando se cocina, se comen crudo o se consume como té de jengibre. Combina 1 cucharadita de jengibre y jugo de limón con 2 cucharaditas. de miel en 8 oz. de agua caliente. Bebe cuando comiences a sentir los efectos de la indigestión.
Aceite deMenta
Agrega dos gotas de aceite de menta a 8 oz. de agua fría y bebe siempre que tengas indigestión. Si no puedes beber esta mezcla, chupa un pedazo de caramelo de menta para aliviar la indigestión y la irritación estomacal. El aceite de menta es un ingrediente habitual en los medicamentos para el acné de venta libre y una gran cura para la acidez estomacal.
Cúrcuma
La cúrcuma ayuda a estimular la digestión y prevenir la acumulación de ácido, y se encuentra comúnmente en los alimentos como el curry. Si no deseas utilizar la cúrcuma en tu cocina, está disponible en forma de cápsulas y se puede tomar antes de las comidas.
Dulces
Goma de Mascar
La goma de mascar estimula la velocidad de flujo salival, y cualquier ácido que se acumule en el estómago se lava y limpia más rápidamente. Elige un chicle sin azúcar y con sabor a frutas. Las gomas de menta pueden ser irritantes para algunas personas.
Regaliz
Una forma de regaliz llamada DGL también proporciona efectos calmantes para la acidez estomacal. Proporciona protección contra los ácidos al promover la liberación de mucosidad en el estómago. El DGL viene comprimidas en grandes tabletas que colocas en tu boca y se derriten. Puedes masticarlas un poco, pero no las tragues ya que es tu saliva lo que ayuda a activar el DGL.
Otros Artículos Para Combatir La Acidez
Almendras
Las almendras son especialmente buenas para la digestión porque su alto contenido de aceite neutraliza el ácido del estómago. Toma un puñado (alrededor de 15-20) y 1/2 hora más tarde, tu acidez debería desaparecer.
Vinagre de Sidra de Manzana
Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 1/2 taza de agua o jugo de manzana y bebe inmediatamente después de cada comida. Calmará los problemas estomacales y causará alivio digestivo. El vinagre de sidra de manzana también se puede tomar en forma de tableta o cápsula.
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es un antiácido natural. Mezcla entre 1/2 y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con un vaso de agua para neutralizar el ácido y aliviar temporalmente la acidez provocada por el reflujo ácido. Si tienes acidez regularmente, evita usar este remedio. Es rico en sal y puede causar efectos secundarios como hinchazón y náuseas.
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