El reflujo ácido es un problema de salud muy común, que afecta a tantos como el 50 por ciento de los estadounidenses. Otros términos utilizados para esta afección son la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) o úlcera péptica.El síntoma distintivo del reflujo ácido es el "ardor de estómago", una sensación de ardor detrás del esternón que a veces se desplaza por tu garganta. En algunos casos, este dolor puede ser lo suficientemente grave como para ser confundido con un ataque al corazón.
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Convencionalmente, el reflujo ácido se piensa que es causado por las cantidades excesivas de ácido en tu estómago, que es porqué los fármacos que bloquean ácido típicamente se prescriben o se recomiendan. Este es un error médico grave que afecta negativamente a cientos de millones de personas, ya que el problema suele ser el resultado de tener muy poco ácido en el estómago.
¿Qué Causa La Acidez Estomacal?
Después de que el alimento pasa a través de tu esófago en tu estómago, una válvula muscular, llamada el esfínter esofágico inferior (LES), se cierra, evitando que el alimento o el ácido retrocedan.
El reflujo ácido ocurre cuando el LES se relaja inapropiadamente, permitiendo que el ácido de tu estómago fluya (reflujo) hacia atrás en el esófago. Pero es importante entender que el reflujo ácido no es una enfermedad causada por la producción excesiva de ácido en el estómago; Más bien es un síntoma más comúnmente relacionado con:
Hernia hiatal
Infección por Helicobacter pylori (H. pylori) Se cree que la bacteria H. pylori afecta a más de la mitad de la población mundial y ha sido identificada como un carcinógeno del Grupo 1 por la Organización Mundial de la Salud.
Mientras que estas dos condiciones no están relacionadas, muchos de los que tienen una hernia hiatal también tienen H. pylori, que causan una inflamación crónica de bajo nivel de tu revestimiento del estómago que puede resultar en una úlcera y síntomas asociados. Si tienes una hernia de hiato, la terapia física en el área puede funcionar y muchos quiroprácticos son expertos en esto.
La hipótesis de que la infección por H. pylori es responsable, o al menos un factor importante, para producir los síntomas del reflujo ácido, se debe al trabajo realizado por el doctor Barry Marshall, médico australiano, a principios de los años ochenta.
¿Estás Sufriendo de Un Efecto Secundario de Un Medicamento?
Además de estas condiciones subyacentes, por favor ten cuidado de que ciertos medicamentos recetados y de venta libre también pueden causar acidez estomacal. Los culpables comunes incluyen los medicamentos de ansiedad y los antidepresivos, los antibióticos, los medicamentos para la presión arterial, la nitroglicerina, los medicamentos contra la osteoporosis y los analgésicos.
Si tu acidez es causada por un medicamento que estás tomando, la respuesta es, por supuesto, saber qué, cuándo y cómo estás tomando ese medicamento. Por favor, no cometas el error de simplemente añadir otro medicamento para contrarrestar este efecto secundario.
6 Antiacidos Naturales Para Combatir El Reflujo y Tener Mejor Digestion
Chicle
Puedes pensar que la goma de mascar sólo ayuda a eliminar el mal aliento después de una comida, pero la investigación ha demostrado que también puede proporcionar otros beneficios para la salud, como promover una mejor digestión y prevenir la acidez. En un estudio, publicado en el Journal of Dental Research, las personas que sufrían de trastorno por reflujo gastroesofágico (ERGE) reducieron los síntomas cuando masticaron chicle sin azúcar durante 30 minutos después de una comida. El chicle promueve la producción de saliva que actúa como un tampón contra el ácido. Además, la goma de mascar resulta en degluciónes mas frecuentes, que ayuda a empujar los ácidos desagradables de tu esófago.
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato puede actuar como un antiácido natural útil después de muchas comidas. Mezcla ½ o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con un vaso de agua si estás experimentando acidez estomacal. Si bien este remedio se recomienda cuando buscas que hacer para la acidez, no es aconsejable usarlo con demasiada frecuencia, ya que es alto en sodio y podría dar lugar a efectos secundarios negativos, como aumento de la hinchazón y náuseas.
Regaliz
El té de raíz de regaliz y sus extractos han demostrado ayudar con la acidez estomacal y mejorar la digestión. Se cree que tiene propiedades naturales de curación del estómago, y ayuda aliviar los síntomas de acidez estomacal.
Manzanas
Comer una rebanada de manzana puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago, que a su vez, ayuda a aliviar los síntomas de acidez estomacal. El vinagre de sidra de manzana es también un antiácido natural que se cree que calma los síntomas de acidez estomacal. Combina dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con ½ taza de agua y bebe inmediatamente después de comer para obtener beneficios óptimos para la salud digestiva.Aloe
El aloe es un remedio potente y calmante para la piel, y también puede ayudar a suavizar las membranas en el interior de tu cuerpo. El jugo de aloe tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de tu esófago y estómago, reduciendo así los síntomas de acidez estomacal. Bebe media taza de jugo de aloe antes de las comidas para experimentar una mejor digestión.
Jugo de Zanahoria
Cuando se combina con la espinaca, el jugo de zanahoria puede ser un tratamiento altamente beneficioso para los síntomas de la gastritis. Mezclar partes iguales de jugo de zanahoria y jugo de espinaca y beber por la mañana regularmente puede ayudar a aquellos que sufren de gastritis crónica y que buscan que hacer para la acidez.
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