¿Qué Es El Reflujo Ácido?El reflujo ácido o gástrico es una condición donde el contenido de ácido del estómago fluye en el esófago de una persona y luego a la garganta. Es una condición muy común con hasta 60 millones de personas solo en los Estados Unidos experimentando síntomas por lo menos una vez al mes.
Nuestro estómago contiene ácido clorhídrico fuerte que nos ayuda a descomponer nuestra comida y protegernos contra varios patógenos. El revestimiento del estómago está adaptado específicamente para protegerse contra el ácido, pero el esófago no.
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El esfínter gastroesofágico es un anillo de músculos que normalmente actúa como una válvula que permite que los alimentos entren en el estómago, pero no en nuestro esófago. Cuando falla, el contenido del estómago incluyendo el ácido se regurgita causando los síntomas familiares del reflujo ácido. Antes de pasar a ver que sirve para el reflujo gastrico, veamos porque se origina y sus causas mas comunes.
Causas del Reflujo Ácido
Cuando afecta con regularidad, la condición se conoce como enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE. Las causas precisas no siempre son claras, pero puede afectar a personas de cualquier edad. Las causas se atribuyen a veces al estilo de vida, pero para muchos, las causas no se pueden prevenir incluyendo la hernia y el embarazo.
Otros Factores de Riesgo Más Controlables Son:
Fumar
Obesidad
Alto consumo de sal
Bajo consumo de fibra
Cafeína y alcohol
Ejercicio insuficiente
Ciertos medicamentos incluyendo antidepresivos, antihistamínicos y varios analgésicos.
Síntomas
Si estás sufriendo de ataques intermitentes de reflujo ácido o la condición más crónica (GERD) los síntomas son casi idénticos. Incluyen:
Acidez estomacal (Que es una sensación de ardor en el pecho).
Tos seca y persistente
Sibilancias
Asma
Náuseas y vómitos
Dificultad para tragar acompañada de dolor
Dolor en el abdomen y el pecho
Erosión dental
Mal aliento
El tratamiento para el reflujo ácido incluye los antiácidos de venta libre, así como fuertes fármacos recetados como los bloqueadores de H2 y los alginatos.
Estos pueden no ser adecuados para todo el mundo y como la mayoría de los medicamentos, corres el riesgo de sufrir varios efectos secundarios no deseados.
Afortunadamente, hay muchos remedios caseros seguros y naturales que puedes intentar. Estos son 5 remedios que se sabe que son eficaces.
Que Sirve Para El Reflujo Gastrico - Remedios Caseros
1) Vinagre de Manzana
Tratar el ácido con más ácido no parecer ser una idea muy eficaz, pero el vinagre de sidra de manzana es conocido por ser un remedio eficaz cuando se trata eliminar el reflujo acido.
La razón de esto es que la falta de ácido del estómago puede ser la causa del reflujo ácido en lugar del exceso de ácido. Es el ácido el que le indica al esfínter esofágico que se cierre y cuando no produce suficiente ácido, el esfínter puede aflojarse.
Mezcla una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua destilada y luego bebe.
Trata de hacer esto antes de cada comida o 3 veces al día.
2) Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es uno de los remedios más fáciles y más eficaces para la acidez estomacal y el reflujo gástrico. El bicarbonato de sodio se conoce como una sustancia base antiácida con un pH superior a 7,0 que es ideal para neutralizar el ácido del estómago. Si bien es un gran remedio, su uso prolongado generalmente no se recomienda debido a su contenido de sodio.
Simplemente mezcla media cucharadita de tu bicarbonato de sodio con una taza de agua destilada.
Bebe para el alivio inmediato.
3) Té de Jengibre
El té de jengibre es bien conocido por su capacidad para aliviar problemas de estómago, incluyendo náuseas, indigestión y también reflujo ácido. Trata de tomar una copa de este té calmante inmediatamente antes de una comida. Puedes calmar el estómago y ayuda a proteger aún más contra el ácido.
Corta 3 o 4 trozos de jengibre.
Agrega a una taza o dos de agua y cocina a fuego lento durante 20 a 30 minutos.
Retira las piezas de jengibre y bebe hasta unos 20 minutos antes de tus comidas.
4) Raíz de Regaliz
Al igual que el jengibre, la raíz de regaliz puede ayudar a la digestión y puede calmar el estómago naturalmente. Cuando se trata de que sirve para el reflujo gastrico, puedes beber raiz de regaliz en forma de té o tomarlo como suplemento en forma de capsula o tableta.
Hierve la mitad de una cucharadita o menos de raíz de regaliz en polvo en una taza de agua.
Cocina por unos minutos.
Cuela la mezcla y bebe 20 minutos antes de cada comida.
Las tabletas de raíz de regaliz también están disponibles en tiendas de salud.
5) Té de Manzanilla
El té de manzanilla puede ayudar a reducir la inflamación y malestar estomacal y también puede ayudar a equilibrar los niveles de ácido en el intestino. Beber una taza antes de acostarse es un remedio bien conocido para el insomnio, por lo que es doblemente eficaz cuando tu estómago no te deja dormir. Puedes comprar bolsas de té de manzanilla hechas, pero es bastante fácil hacer tu propia bolsa.
Hierve hasta una taza de agua y luego añade una cucharadita de flores de manzanilla secas.
Cocina a fuego lento durante un minuto o así, a continuación, deja que la manzanilla se remoje durante unos minutos.
Cuela y añade miel y limón al gusto.
Bebe varias veces al día, pero es especialmente eficaz antes de acostarte.
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