La acidez es una condicion de salud que se presenta cuando se siente una sensación de ardor en la región del pecho. A menudo, la acidez es el síntoma de una enfermedad más grave llamada reflujo ácido o enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Para ser específico, la ERGE es una enfermedad crónica y una versión más grave de la acidez estomacal. Los afectados experimentan la sensación de ardor después del consumo de ciertos tipos de alimentos o bebidas.La acidez generalmente se siente en las partes central y superior del pecho. Una sensación de ardor se llena detrás del esternón que puede ser activada o agravada mientras estas acostado sobre tu espalda o hacia tu derecha. Según los estudios, del 25 al 40 por ciento de las personas son atacadas con acidez estomacal una vez al mes. De ellos, 7 a 10 por ciento la experimenta diariamente. En el embarazo, la acidez estomacal es una molestia común. En una perspectiva general, los hombres y las personas mayores de 40 años son más propensas a la acidez estomacal y estan en busqueda constante de remedios caseros contra la acidez.
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Causas de La Acidez Estomacal y Reflujo Ácido
La acidez estomacal se produce cuando el contenido de la glándula gástrica rebosa hacia el esófago. Este exceso de reflujo es un fenómeno raro y no presenta ningún síntoma. Sin embargo, cuando el contenido gástrico tiene más sustancias ácidas, puede irritar el esófago, desencadenando síntomas de acidez estomacal. Comer alrededor de la hora de acostarse también es a menudo una causa para la acidez estomacal. Varios factores de riesgo pueden desencadenar la forma más severa de acidez, GERD. Si estás acostumbrado a comer grandes porciones a la hora de comer, eres muy propenso a la enfermedad de reflujo ácido. También lo son aquellos que tienen una tendencia a acostarse justo después de comer una comida.
Las personas obesas también tienen mayores riesgos de contraer esta enfermedad. Por otra parte, las personas que comen regularmente frutas cítricas, tomates, cebolla, ajo, chocolate, menta y alimentos ricos en grasas y especias son más propensas a tener reflujo ácido. El consumo regular de alcohol, bebidas con cafeína como té o café y bebidas carbonatadas también puede causar acidez estomacal y reflujo ácido.
Síntomas de La Acidez Estomacal
En muchos casos de acidez estomacal, la gente a menudo tiene dificultad para tragar. Esto se llama disfagia. Da la sensación de que hay comida atrapada en el esófago inferior. En otros casos, los afectados también pueden experimentar dolor de garganta con tos leve, laringitis o alguna molestia respiratorias. Sin embargo, los síntomas mencionados no son muy comunes. Más comunes son los síntomas como dolor de estómago, más específicamente en la parte superior del abdomen. Además, los afectados también se quejan de desprendimiento de alimentos y líquidos en la garganta, por lo general con un sabor ácido.
En el caso de un reflujo ácido severo, los pacientes también se quejan de hinchazón y heces sanguinolentas o negras. Algunos incluso pueden experimentar náuseas y vómitos con sangre. Los pacientes también pueden experimentar eructos excesivos e hipo que parece nunca terminar. La pérdida de peso inexplicable también puede a veces indicar reflujo ácido.
Remedios Caseros Contra La Acidez Que Debes Probar En Casa
A continuación, se presentan algunos tratamientos eficaces probados que se pueden aplicar desde casa para obtener alivio de la acidez estomacal y reflujo ácido.
Bicarbonato de Sodio
Para poner fin a la sensación de ardor en el estómago causado por el reflujo ácido, todo lo que necesitas es una cucharadita de bicarbonato de sodio. Este ingrediente tan a menudo utilizado en la cocina puede ayudar a aliviar las sensaciones de ardor de estómago neutralizando el contenido de ácido en tu estómago. El bicarbonato de sodio tiene un valor de pH que es superior a 7,0. Esto significa que cuando el ácido se empuja hacia arriba a tu garganta, no sientes esa sensación ardiente más. Mezcla la mitad a 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Asegúrate de que el agua no sea más de 8 onzas. Revuelve la mezcla y toma el líquido. Puedes repetir este rápido remedio casero más a menudo durante el día. Sin embargo, asegúrate de no exceder las dosis en más de siete veces en un período de 24 horas.
Aloe Vera
El Aloe vera es un ingrediente milagroso que encuentra varios usos en la salud. No sólo el jugo de la planta de aloe vera calma las quemaduras externas, sino que también es muy eficaz en el tratamiento de la acidez estomacal y el reflujo ácido. Cuando tu estómago se irrita, y el músculo liso del revestimiento del estómago se inflama, el jugo de aloe vera puede calmar la irritación mediante la reducción de esta inflamación. Para seguir este remedio, bebe media taza de este jugo antes de las comidas. Puedes beber jugo de aloe vera fresco o a temperatura ambiente. Sin embargo, ten en cuenta el hecho de que el aloe vera es también un potente laxante. Por lo tanto, es aconsejable comprar una bebida de aloe vera de una tienda de salud natural donde se vende sin el componente laxante.
Frutas
Comer frutas como los plátanos y las manzanas son grandes remedios caseros contra la acidez y el reflujo gastrico. Los plátanos contienen antiácidos naturales que ayudan contra la acumulación de la acidez. Una de las mejores maneras de mantener la acidez a raya es comer platanos todos los días. Sólo asegúrate de que los plátanos maduran bien antes de comerlos. Alternativamente o adicionalmente, puedes comer manzanas frescas y jugosas. Corta una manzana fresca y come sólo un par de horas antes de irte a la cama por la noche. Este remedio no sólo facilita la acidez y el ardor de estómago, sino también, hacer esto sobre una base regular puede mantener el padecimiento a raya.
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