El reflujo ácido es causado cuando el ácido del estómago fluye hacia arriba en el esófago. Esto ocurre cuando el esfínter esofágico inferior (entrada a la válvula estomacal) no cierra correctamente. Ardor, náuseas, vómitos y dolor son algunos de los pocos síntomas del reflujo ácido. La falta de ejercicio, la alta ingesta de sal de mesa, la obesidad y el tabaquismo pueden desencadenar el reflujo ácido.El reflujo ácido (tambien conocido como acidez) puede ser tratado en la comodidad del hogar con algunos remedios caseros como el limón, el bicarbonato de soda, el jengibre y la miel. Hoy vamos a discutir como el limón puede ayudar a como aliviar la acidez ...
¿Es Efectivo El Jugo de Limón En El Tratamiento de La Acidez?
Aunque el jugo de limón contiene ácido cítrico, cuando se mezcla con agua, se convierte en alcalino que ayuda a neutralizar los ácidos del estómago. Aparte de eso, contiene potasio y genera carbonato de calcio que ayuda en lo mismo.
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Contiene vitamina C y A, pectina y fibra que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y proporciona alivio del dolor y la inflamación en el pecho y el esófago.
Equilibra los niveles de pH para que el sistema digestivo pueda funcionar correctamente.
Es naturalmente antibacteriano, por lo que mata a los gérmenes que causan problemas digestivos.
Limpia toxinas e impurezas del tracto gastrointestinal.
Regulariza la producción de ácido clorhídrico en el estómago y la producción de bilis en el hígado, los cuales son esenciales para la correcta asimilación de los nutrientes de los alimentos.
¿Como Aliviar La Acidez Con Limon?
Hay varias maneras de usar limón para tratar el reflujo ácido. Antes de probar cualquiera de ellos, recuerda que consumir jugo de limón en grandes cantidades puede desencadenar o empeorar el reflujo ácido. Por lo tanto, sigue el proceso y las cantidades como se menciona en el artículo.
Jugo de Limón
Agrega 1 cucharada de jugo de limón a 8 onzas de agua tibia.
Bebe con el estómago vacío o 20 minutos antes de una comida.
Repite el proceso regularmente.
Para Añadir Sabor: Añade una cucharadita de miel.
Nota: Nunca bebas jugo de limón sin diluir ya que es de naturaleza ácida. Una vez que se diluye, se convierte en alcalino que es eficaz en el tratamiento de reflujo ácido.
Limón y Jengibre
Los shagoals y gingerols presentes en el jengibre alivian los músculos del estómago. Aprieta el esfínter esofágico inferior para prevenir el flujo posterior del ácido estomacal. Los jugos digestivos presentes mejoran la digestión.
Proceso 1:
Pela, ralla y extrae el jugo de una pieza de 1 pulgada de jengibre.
Mezcla el jugo de jengibre con 1 cucharadita de jugo de limón y consúmelo.
Repite el proceso cuando sea necesario.
Proceso 2:
Hierve 12 oz de agua.
Pela y corta una pieza de 1 pulgada de jengibre.
Añade jengibre al agua.
Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Retira del fuego y cuela.
Agrega ½ cucharadita de jugo de limón y ¼ cucharadita de miel.
Bebe diariamente.
Limón y Azúcar de Caña
Este método es eficaz para tratar el reflujo ácido en mujeres embarazadas.
Corta un limón en rodajas finas.
Sumerge 1 rodaja de limón en azúcar de caña orgánica y come.
Repite el proceso diariamente.
Jugo de Limón Con Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es alcalino, por lo que ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Juntos, el limón y bicarbonato de sodio restauran el equilibrio ácido / alcalino del sistema digestivo.
Revuelve ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de 1 limón en ½ taza de agua tibia.
Bebe siempre que sufras de acidez debido al reflujo ácido.
Hierba de Limon y JengibreTanto la hierba de limón y el jengibre ayudan a como aliviar la acidez equilibrando los ácidos del estómago y tratando diversos trastornos digestivos.
Hierve 2 tazas de agua.
Agrega 1 cucharadita de raíz de jengibre pelada y picada y 1 cucharadita de limón picado.
Retira del fuego y deja reposar durante 35 minutos.
Cuela y bebe una taza de té 30 minutos antes de las comidas o con el estómago vacío.
Repite el proceso diariamente.
Limón Con Aloe Vera
El Aloe vera controla la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Ayuda a digerir los alimentos sin producir cantidades en exceso de ácidos digestivos.
En una licuadora, agrega gel de aloe vera recién extraído, jugo de 1 limón y 8 onzas de agua de coco.
Mezcla bien y verte el jugo en un vaso.
Añade el azúcar según tu gusto y mezcla bien.
Consume.
Repite el proceso siempre que sufras de reflujo ácido.
Nota: Puedes agregar stevia en lugar de azúcar.
Limón Rallado
La cáscara de limón contiene D-limoneno que es útil en como aliviar la acidez y reflujo ácido.
Congela un limón durante la noche.
Por la mañana, ralla la parte exterior del limón.
Hierve una taza de agua y revuelve con la cáscara de limón rallado.
Deja reposar durante 10 minutos.
Agrega 1 ½ cucharadas de miel.
Bebe diariamente 30 minutos antes del desayuno.
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