La acidez puede ser una situación muy desagradable. Se activa sobre todo después de comer una comida pesada, grasa o picante. Cada vez que comas cualquier cosa, el estómago segrega jugos digestivos y ciertos ácidos para digerir la comida correctamente. Cuando comes alimentos ricos en grasa, la producción de ácido en el estómago aumenta la variedad en forma de grasa que requiere más ácido para ser digerido que otros nutrientes. A veces, el exceso de ácido en el estómago regurgita en el esófago, causando acidez. La acidez es una sensación de ardor en el estómago, el pecho y la garganta a veces. La goma de mascar se ha convertido en uno de los remedios para la acidez estomacal.
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Cómo El Chicle Puede Aliviar El Ardor de Estómago?
El efecto de la goma de mascar es conocido en la reducción de las caries dentales y la producción de ácido en la boca. Los investigadores querían estudiar si el mismo efecto podría ser mostrado para reducir el ácido estomacal. Se realizó un estudio sobre un grupo de 21 voluntarios por los investigadores del Kings College de Gran Bretaña en Londres, en 2005. En este estudio, el grupo recibió dos comidas altas en grasa durante dos días (una por día). En el primer día de la prueba, se pidió a los voluntarios que mascaran chicle durante 30 minutos después de la comida. Se midió entonces el nivel de los ácidos del estómago en el esófago de los voluntarios. En el segundo día, los voluntarios se abstuvieron de mascar goma de mascar después de comer una comida grasa. Una vez más, se midió el nivel de los ácidos del estómago en el esófago. Sorprendentemente, se encontró que los niveles eran mucho menores en el primer día que en el segundo día. Por lo tanto, la goma de mascar sin duda tuvo un efecto en la reducción de los ácidos del estómago.
Cuando comes chicle, produces más saliva. Como la saliva es de naturaleza alcalina, anula el efecto de los ácidos en el esófago. El mismo efecto se puede lograr con la ayuda de cualquier cosa que induzca la producción de saliva en la boca. También puedes chupar una pastilla por 30 minutos después de la comida. Sin embargo, es imprescindible que la goma masticada deba ser sin azúcar. Si no, puedes empeorar el problema de acidez. Además, también puede causar caries.
Sin embargo, hay otra parte de este remedio. Por un lado, puede no funcionar para todos. Algunas personas producen poca saliva, que puede no ser suficiente para neutralizar el ácido en el esófago. En segundo lugar, la goma de mascar te hace que tragues aire en exceso. Tragar una gran cantidad de aire justo después de la comida puede no ser una buena idea. Todo ello puede conducir a la flatulencia, hinchazón y otros problemas.
Otros Remedios Para La Acidez
Además de la goma de mascar, hay otros remedios caseros fáciles para la acidez. Beber leche fría te da un alivio inmediato de un problema de acidez. Sin embargo, hay que entender que la leche sólo amortigua los ácidos del estómago y no reduce su nivel. De hecho, las grasas de la leche pueden desencadenar la producción de ácido adicional. Por lo tanto, debes tratar de tomar leche desnatada solamente. Además, el calcio natural también puede reducir la producción de ácido debido a su naturaleza alcalina. Del mismo modo, hacer ciertos cambios de estilo de vida también puede aliviar la acidez estomacal. Esto incluye, no acostarse después de haber comido alimentos pesados, dejar el alcohol y el tabaco, controlar el estrés y mantener control sobre tu peso.
Esto debería ayudar a reducir la aparicion de la acidez.
Si la acidez no se ha ido después de haber tratado con la goma de mascar, pastillas o cualquier otro antiácido, durante más de una semana, entonces tal vez es hora de que veas a un médico. Es necesario para tratar la acidez estomacal a tiempo y evitar complicaciones posteriores.
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