La acidez sucede cuando el anillo de músculos en el estómago llamado esfínter esofágico inferior no se cierra después de que la comida pasa o se abre con demasiada frecuencia. Eso permitirá que los ácidos del estómago pasen hacia el esófago. Esto a su vez provoca un quemazón en el pecho que se conoce como acidez. Si estos síntomas aparecen más de dos veces a la semana, es posible que tengas indicios de una enfermedad de reflujo ácido. Hay muchos remedios caseros a los que puedes recurrir en tal caso. La acidez puede ser un síntoma de una enfermedad más grave o podría ser un signo de un estilo de vida poco saludable. Hacer de los remedios naturales parte de tu ingesta alimentaria para eliminar esta condición recurrente es una excelente decisión.
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Causas Del Reflujo Acido
Las causas de la acidez pueden ser varias. Mientras que para algunos es un problema recurrente debido al tipo de dieta o estilo de vida que siguen, para otros es más persistente, que puede ser señal de una enfermedad subyacente más seria.
• Tener sobrepeso u obesidad puede aumentar las posibilidades de acidez ya que el exceso de peso conduce a una mala digestión y una dieta sobrecargada de grasas como aceite y grasa empeora la condicion.
• Las comidas abundantes comidas justo antes de acostarse pueden causar acidez
• Los snacks consumidos cerca de la hora de acostarse de igual manera causan acidez.
• Los picantes o alimentos grasos, así como el ajo, las cebollas y cítricos pueden aumentar los síntomas de acidez
• Algunas bebidas como cafeína y el alcohol producen acidez
• Estar embarazada también puede traer acidez
• Ciertos medicamentos pueden conducir a la acidez como un efecto secundario
Los Síntomas De Reflujo Acido
La acidez se conoce como la enfermedad de reflujo ácido en términos médicos. Todo el mundo sufre de acidez en algún momento de sus vidas. Por lo tanto, muchos están familiarizados con los síntomas que indican que estás sufriendo de acidez:
• La acidez es un dolor ardiente o una molestia ya que los ácidos en el estómago se mueven hacia el esófago, pecho o la garganta
• La regurgitación o los eructos de fluidos ácidos es otra señal de la acidez que da lugar a los ácidos de sabor amargo
• La sensación de hinchazón es común en la acidez ya que la indigestión o acumulación de gas se produce en el abdomen
• Eructos
• Vómito sangriento
• Heces negras
• Náuseas
• Tos Seca o ruidosa
Remedios Caseros Para El Reflujo Acido
Cuando te enfrentas al problema de la acidez, no importa cuáles son las causas, es necesario hacer algo para superar el malestar. De hecho, el malestar causado por la acidez aguda puede paralizar a una persona en cualquier actividad diaria.
1. Clavos
Cuando estás sufriendo de gastritis, es necesario tomar clavos:
• Es una maravillosa especie que puede eliminar la sensación de acidez
• Lo mejor de masticar los clavos es que los jugos atacan el reflujo ácido
2. Comino
Las semillas de comino tambien dan alivio a la acidez:
• Toma una cucharadita de semillas de comino y asalas
• Aplástalas de una manera que no quede polvo por completo
• Agrega esto a un vaso de agua.
Cuando tomas esta mezcla después de cada comida te ayudará a controlar la acidez.
3. Piloncillo
Un remedio casero eficaz para combatir la acidez es el piloncillo. Se sabe que ayuda en el tratamiento de la acidez y ardor de estómago.
• Después de cada comida toma un pequeño trozo de piloncillo y ponlo en tu boca
• Deja que se disuelva en la boca
• Sin embargo, si tienes problemas de azúcar en la sangre, entonces debes evitarlo.
4. Yogur
El yogur es un gran antiácido y esto puede combatir la sensación de acidez.
• Mezcla el yogur con rodajas de pepino y cilantro
• Ayudara con la digestión
• Ayudara a eliminar la acidez
5. Hojas de Albahaca
Las hojas de albahaca son conocidas por sus propiedades medicinales. Se dice que, si masticas hojas de albahaca ayuda a combatir la acidez.
• Puedes comer algunas hojas de albahaca trituradas con miel
• Consume hojas de albahaca con té
6. Suero de Mantequilla
Otra variante del yogur, el suero de mantequilla hecho con sal y azúcar donde añades una cucharadita de pimienta en polvo negro te ayudará a:
• Combatir la acidez
• Ayuda a la digestión
7. Hojas de Menta
Consume menta en las siguientes formas:
• Consume jugo de menta fresca
• Mastica hojas de menta
Estos te ayudarán a combatir la indigestión, así como mantener la acidez a raya.
8. Leche Como Antiácido
La leche es conocida por ser una bebida que puede hacer mucho por tu salud. Es rica en muchos micronutrientes que son esenciales para el sistema.
• Se sabe que es rica en calcio
• Ayudará a prevenir la acumulación de ácido en el estómago
Por lo tanto, debes beber un vaso de leche después de la cena para calmar el estómago. Se debe tomar especialmente si has comido una comida picante.
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